jak napisał

[...] nie powala, ale działa. I takie jest moje zdanie w tym temacie. Jeżeli coś działa i ma dobry skład, do tego kosztuje niewiele, wg. mnie nie ma co się zastanawiać. Amino od Olimpu są dobre smakowo, ale już więcej musisz zapłacić. Przed treningiem 10g, w trakcie treningu 10g. Po treningu lepiej EAA jak ITE napisał, albo odżywka białkowa + carbo.

Ta, ale np: knife pisał, że ten trening to masakra, a nie napisał masakra dla początkującego czy średniozaawansowanego, więc chciałem uświadomić jak trenują mistrzowie i, że ich treningi są zdecydowanie cięższe, nie pisałem o osobach początkujących w tej chwili. Chyba z tym przysiadem ci chodziło o 5 treningów, a nie 5 lat. Ostatnio do nas na [...]

e tam wytrzymalosc i podstawy masy, chodzilo mi tylko o to czy bedzie jechal w dol co juz wiem, bo napisal ze jedzie sie pokaze jak bedzie 90kg EOT

AMBROZIAK NAPISAL Producent podaje tu skład jakościowy, nie ilościowy, co jest bardzo częstą praktyką, szczególnie przy odżywkach białkowych. Jest to absolutnie poprawne, pod warunkiem, że kolejność akładników podawana jest w zgodzie z ich procentowym udziałem w składzie produktu. OLIMP zawsze postępuje w zgodzie z przepisami i składy jego wyrobów [...]

Tak jak lodzianin napisał nie mysl ze może ci sie cos stać wtedy dochodzi do takich rzeczy stresu , bólu itp :)

też miałem cykl z tego winka i nie spotkałem sie z czymś takim wkrecasz sobie jak tam kolega napisał wczesniej :)a co do objawów możesz sobie poczytać bo dużo jest opisane o balkanie 10 :)

Na tym forum ciężko uzyskać odpowiedź na pytanie :) zawsze tylko dieta dieta i dieta... nie czaje tego koles wie ze bedzie musial trzymac diete i zadal 1 proste pytanie jakie suple mógłby brać bo się na tym nie zna. gz dla kolesia który napisal "Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego" co to k***a ma byc? nie potraficie normalnie [...]

I jeszcze mam takie pytanie: Napisał kolega że potrzeba dużo obciążenia, a np.robiąc więcej serii wyciskania sztangą czy ćwiczeń z hantelką to czy efekt będzie taki sam jak wyciskanie sztangi o większym obciążeniu ale w mniejszych ilościach? Jutro napiszę trening jaki by mi odpowiadał a Wy go ocenicie, bądź poprawicie i oczywiście za dietę też się [...]

Nie chce mi się teraz robić rozpiski diety. Chcę tylko wiedzieć czy proporcje są dobrze ułożone. Cel: masa. Co do postury, tak jak kolega wyżej napisał, skinnyfat, z tym, że brzuszek nie odstaje aż tak mocno. Nie mam możliwości zrobić teraz zdjęcia.

celuj w wpc, tak jak Wincol napisał np SFD, all nutrition

dokładnie jak G.BEST7. napisał dużo lepsze rozwiazanie dla ciebie to gainer, masz w nim białka i wegle , mozna powiedziec prawie pełnowartościowy posiłek. cena troche wyzsza ale w twojej stuacji zdecydowanie to sie oplaci Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-11 15:28:37

[...] masę żeby na pct organizm nie był zaglodziny tylko bilans kaloryczny dodatni czy to nie ma znaczenia większego? Jeśli napisał byś mi tez ile czego dać był bym wdzięczny. Mam hcg 5 x 5000uj, clomid 5 listów (tam jest chyba po 20 tabs) i symex na wszelki wypadek jak by trzeba było zbić estro. Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-11-13 10:46:00

grzeg No sam powiedz czy to jest powazne wrzucać na trzy tygodnie przed imprezą taką informację i to jeszcze z nazwą w tytule wyciskanie wielokrotne.Jak by sobie napisał wyciskanie na ilość powtórzeń to bym się nie odezwał.

17 lat - prohormony odpadają na co najmniej 3 lata - i tak jak Brutus napisał - nie do porównania...prohormony mają działanie na poziomie lekich SAA i oczywiście same w sobie nic nie dają...do cyklu musi być świetna dieta plus dobry zestaw supelemntacyjny członek-mafia.suple.hardcor.pl

Lubie cwiczenie. Jest dla mnie najlepszym cwiczeniem na plecy. Robie zawsze od ziemi. Nie robie jak ktos wyrzej napisal "na sprezynke" bo to nie tak ma wygladac to cwiczenie. Zreszta takie cos u mnie powoduje z***anie techniki

bo dobiero zaczynasz na wszystko przyjdzie czas. tak jak Ci skl15 napisal http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html przeczytaj o splicie tylko naprawde przeczytaj i potem sie odezwij

weź tak jak Marian napisał ale drugim razem czyli rano i przed treningiem a w dni bez treningu też polecam podobnie tylko że druga dawka wieczorem lub w porze treningu, a białko może być np. sp80 lub mxpro lub prolongatum...

no na taki cykl lepiej robić przerwe ze 3 miechy jak Tomq napisał.

[...] ze glupota. pozniej przemyslalem to i faktycznie moze to fajnie wejsc. ale nie pisalem na forum bo nie bylem pewien i zaraz by mi tu pisali riposty. a nie umiem tego wyjasnic w fachowy sposob. a teraz ostatnio mi sie temat potwwierdzil jak marek.c napisal cos o tym w jakiejs swojej wypowiedzi. a ten czlowiek wie co mowi. tego jestem pewien

Widocznie nie jesz dużo, dla jednego dużo to kromka chleba a dla jednego wiadro zupy. Nierozumny to jedynie to jesteś Ty, wszystko na forum Ci pisze , a to , że ktoś Ci odpisze to jest jego dobra wola. Jak kolega wyżej napisał, oblicz zapotrzebowanie, ułóż diete daj nadwyże kcal i patrz w lustro..